misarinco’s diary

子育て満喫中。何気ない日常に小さな幸せを探すのを楽しんでます。

熱中症対策

最近、○○で最高気温を記録しました。熱中症に気をつけてください。

といったニュースをよく耳にします。

先日、朝メイクをしながら、ウェブニュースを聞いていたら、主人の実家辺りのニュースが放送されていました。

こちらの地域でも36℃という暑さになっております。こんな暑さの中、テニスをされている方がおられました。

主人のお父さんはテニスをされていてねんりんピックに出るほどです。

お父さん大丈夫かな…?

ふと、映像を見ると、お父さんらしき方が

暑い〜っ。

といった表情で映っていました。

えっ?? お父さん⁉️

お母さんに確認すると、やはりお父さんで、インタビューされたとの事。

 

朝からびっくりしました🫢

 

その後のニュースで、熱中症対策に熱中症の危険度が分かり、危険を察知するとアラームで知らせてくれるという 熱中警戒アラートバンドが人気で、建設業など屋外で仕事をされている方には会社から支給されているところもあるとのことです。

コレだ!と思い、農業をしている実家の父とねんりんピックに向けて練習に励んでいる主人のお父さんに送ることにしました。

 

仕事やテニスに夢中になると、つい無理をしそうですし、高齢になると暑さを感じにくくもなるようです。

バンドをつけて、熱中症対策に役立てていただきたいです。

 

梅雨の合間にホーリーと玄関の寄せ植えを夏のお花に植え替えました。

 

今回選んだおはなは、暑さに強いお花!

お花も暑さに負けず咲いてもらいたいです☺️

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最後までお付き合い頂きありがとうございました😊

 

美容院でする話。

本日は、今週のお題「美容室でする話」より。

 

私がお世話になっている美容院は、息子も娘も同じ所で、担当してくれる方も息子とは同じ方です。

 

その為、美容院でする話のほとんどが子供達の話。

息子が高校生の時は、私には話してくれないであろう話を美容師さんから聞いたり、彼女や好きな子がいないか探りを入れたり…。

結局そのような浮いた話はありませんでした(笑)

 

息子は高校を卒業して、県外で一人暮らしを始めた為、その美容院にも行かなくなりましたが、美容師さんは、気にかけてくれていて、いまだに息子の話しで盛り上がっています。

 

息子さん。Instagramで時々見ますが、楽しそうにされてますねー。

との事。

私が息子にInstagram、見ていい⁇と聞くと

それはちょっと…。

言われ、そう言われると益々気になって見たくなるやん!と思いつつ、

まぁ、そう言う気持ちも分かる。と思い、我慢して見ないようにしています。

 

その事を美容師さんに伝えて、もし、悪い事や女の子の陰が見えたら教えて!!とお話ししました。

 

まだまだ、子供達の話で盛り上がりそうです。

 

次行った時は、娘の文化祭の話をしよう😊

 

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おうちごはん

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トマ玉丼

おからだんごのスープ

しめじと玉ねぎのポン酢あえ

実家から沢山のトマトが届きました。

サラダで生で食べるトマトも好きですが、炒めて食べるのがお気に入りの今日この頃です🍅

 

最後までお付き合い頂きありがとうございました☺️

高校文化祭。広報役員で高校生並みに楽しむ。

先週は娘の高校の文化祭でした。

娘の高校の文化祭はかなり盛り上がります。

この文化祭に参加したくて、この高校を選んだという生徒もいるとかいないとか。

大学生の息子も、帰省して友達とまわるほどです。

 

2日ある文化祭のうち、初日は生徒のみ。2日目は一般公開でした。

PTAの広報役員は、初日の開会式から参加でき、生徒のみで行われる閉会式も参加できます。

私は、息子が高校生の時は一般公開で参加しました。生徒たちみんながキラキラしていた文化祭。

息子も準備の期間中から楽しそうに話をしてくれました。

 

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それに開会式、閉会式が最高に盛り上がった!と聞いていましたから、機会があるなら見てみたいと思い、広報に立候補しました。

役員の中には、仕方なくなってしまった…という方もおられましたが、広報が楽しくて3年目です。という方もおられました。

1年生の役員メンバーも1年生代表を自らしてくれる方もおられ、いい雰囲気でした。

 

娘も文化祭の準備が楽しくて。と最近はその話で持ちきりでした。

文化委員が忙しすぎて、委員ではない男の子が仕切って頑張ってくれてる。ほんとあの子すごいわ。と言っていました。その男の子が気になる❤︎という女の子もいるとか…

おおぉっ!コレぞ文化祭マジック!!

…なんて、母も文化祭前から盛り上がってました(笑)

 

開会式は開始前からクラス毎に円陣を組んで掛け声をかけたり、縦割りで1〜3年生のクラス毎に大きな大きな円陣を組んだり。

ビッグウェーブから開会式が始まり、

生徒会によるコナンを元にした劇が披露されました。学食にある秘伝のタレを怪盗キッドならぬ怪盗クックが盗みに来る。それをみんなで阻止しようという内容でした。

途中、校長先生も登場してクックを倒すアドバイス。校長先生のイケボにステキ〜❤︎となってしまいました(笑)

校長先生のアドバイスの後、めちゃくちゃ大きなサッカーボールが登場し、生徒が座っている席から現れた怪盗クックを大きなサッカーボールを運動会の玉転がしの要領でクックに当てて倒そう!!といったものでした。

大きなボール出てきた時の歓声や、クックめがけてみんなでボールを転がしていくのがとても楽しそうで、私も入りたい!と思った程です(笑)

 

開会式が終わり、退場の時も、

「3年生!!最後の文化祭、思う存分楽しんでこいよー!!」

「おおおおおぉぉぉ〜っっ!!」

と言った感じに各学年に向けてメッセージを言って退場。といったところも良かったです。

 

開会式が終わった後は、広報のお仕事で色々なところを回って写真撮影。

スマホで撮って、執行部の方が作ってくれたスマホのアルバムに送っていくので簡単にできました。

初日は、生徒+執行部・広報役員のみの参加のため、人が少なく、並ばずに色々な所を回れました。

一年生の娯楽部門では、

イカゲームや、8番出口をオマージュしたゲームや

謎解き脱出ゲーム、人生ゲームをして、ゲットしたお金でカジノ。縁日や、フォトスポットなどもあり、アミューズメントパークに来たかのようでした。

 

2年生は合唱で美しい歌声を響かせていました。

ピアノも、めちゃくちゃ上手でした!

曲名を書いた大きな看板のクオリティが高く、美術部作品のようでした。

 

3年生の演劇部門。

環境破壊、AIや、ハラスメント、詐欺などをテーマにした作品を見ました。

高校生ならではの笑いがある部分があったり、考えさせられる所があったり。どのクラスも完成度が高く、すごいなぁ…と思いました。

 

途中、子供が小学生の頃、子供会役員で一緒に活動した方がこの高校の先生をされていて、その方とたまたま一緒になり一年生のゲームを楽しんだり。

美術パフォーマンスの撮影をしていたら、すぐ横に校長先生がおられ、開会式かっこよかったです〜。とお話できたり。

先生方とお話出来たのも楽しかったです。

 

2日間広報のお仕事をしつつ、学生に戻った気分で文化祭を楽しませてもらいました。

 

閉会式では、来客者の投票により各学年の評価発表があり、それもすごく盛り上がりました。

娘のクラスはなんと!一年生部門で金賞をいただき、文化委員の女の子は涙ぐみながら表彰状をもらっていました。

帰宅後の娘の喜び様はすごかったです。

 

私は、文化祭で子供達並みに楽しみアドレナリンを出し切って、帰ったらぐったり…

翌日は完全燃焼して灰のようになっていました(笑)

気持ちは学生に戻ったけど、さすがに体は戻らなかったようです(笑)

 

楽しそうな、写真がたくさん撮れましたが、広報のお約束でSNSの投稿は控えてくださいとの事で、アップできないのが残念です😢

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最後までお付き合い頂きありがとうございました😊

 

バドミントン始めました。

ただ今、我が家は、主人は単身赴任、息子は大学進学を機に一人暮らし。

家には私と娘+ホーリー🐢の状況です。

 

時々電話をしたりするのですが、先月は家族グループLINEでみんなで画像電話をしました。

コレが楽しくて。

近況を報告し合ったのですが、

主人は仕事が激務から安定して、人間関係も良好で趣味の車を楽しめるようになったと。

車のイベントにも参加して、それを通じて友達もできたようです。

休みの日には、その方達とドライブや、集まって、車について話をしたりしているようです。整備士の方とも仲良くなり、色々教えてもらっているとか。

 

久しぶりに車を見ると、最初に比べずいぶん印象が変わっていました。

車の下が、青く光ってる…



息子も、大学生を楽しんでそう。

最近は、ジムで、上級生に声を掛けて、鍛え方を教えてもらったそう。

サークルもバドミントンに入って友達と行っているようです。

 

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娘も高校生活、いいスタートができ、今は文化祭に向けて、クラスで頑張っているようです。

 

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みんな充実した毎日を送っているようで、私も前からやってみたいと思っていたバドミントンサークルに行ってみることにしました。

バドミントンは、小学生の頃、庭先で家族や友達とした程度で、ルールもわからないレベルです。

息子が高校でバドミントン部に入った当初、近くの体育館で練習に付き合った時、意外に上手く打てて、息子に驚かれました。

今年のGW実家帰省の際、みんなでしたバドミントンも楽しくて、何より、慢性的な肩凝りが緩和され首の動きも良くなった事が嬉しかったです。

 

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ネットで調べてみると近くのスポーツセンターでもバドミントンサークルが活動をされているようなので行ってみました。

 

年齢層が幅広く20代〜50代くらいでしょうか。男性も女性もいます。

開始時間まで、たわいないおしゃべりも楽しく、雰囲気も良かったです。

みなさん初心者から、始めた方が多く、経験者の方もその日2〜3人いました。

練習は、最初に身体を温める感じで打ち合いをした後はダブルスのゲームをしていくという流れで、ルールがわからない私でも、教えてくれるのでなんとなく分かってきました。

失敗しても、大丈夫です!といってくれたり、決まった時は、上手いっ!!と言ってくれるのが嬉しい😊

途中で疲れて、手に力が入らなくなって、点付けなどをしていましたが、皆さんずっとされてました。すごい…

その日、新しい方がもう1人おられたのですが、その方すごく上手で、サーブの打ち方やロブ、ヘアピン、ドロップ、など教えていただきました。

 

2時間ほどの活動でしたが、色々な方とお話しできて、楽しく身体を動かせていい時間を過ごす事ができました。

 

翌日は腕がかなりの筋肉痛で、大変でした。

いつもお世話になっているカイロプラクティックに行く日だったのでバドミントンの事を話すと、腕の後ろのあたりの筋肉痛のようなので、その部分の筋肉痛はいい筋肉痛だと言ってくれました。

私の場合、その部分の筋肉が普段、使えていないようです。

毎日筋トレをしているのに、筋肉量が全然増えないという相談にも、筋肉痛になって、筋肉が壊れ、新しい筋肉が作られるので、毎日するのではなく、私の場合は、2〜3日置きにするのがいいようです。

それから、寝ている間に筋肉が作られるため、睡眠時間も大事で、水分摂取も大切という事でした。

睡眠時間も、水分量も足りてないな…

 

睡眠時間は6時間は確保するようにして、水分も気にかけて摂るようにしていきたいと思います。

 

息子に電話で、バドミントンの事や筋トレについて話をしたら、息子からもアドバイスをもらいました。

また一つ共通の話題ができて、これもまた嬉しく思うのでした☺️

 

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朝のあいさつに行くとホーリーがかわいくて。

 

今日もがんばろー😄

 

最後までお付き合い頂きありがとうございました😊

娘の高校生活

春から高校生になった娘。

娘は控えめで人見知りするタイプで、毎年、クラス替えのある春は親子共々憂鬱になりがちな季節です。

友達がなかなかできなくて、悩んで先生に相談した年も何回かありました。

 

今年は兄からの助言もあり、入学式早々に、隣の席の子に声をかけたようです。

頑張ったね!!

お昼は、6人くらいで食べているようで、みんなで学食にも行って食べたりもしていました。

部活を通じて友達もできているようです。

休みにお友達と市内に遊びに行く。と制服で出掛けていました。

なぜ制服⁇

どうやら制服でプリクラを撮るようです。

楽しそう😊

 

部活は弓道部に入りました。

兄がしていたバドミントンと迷っていましたが、

バドミントンは、やろうと思えば、いつでもできるけど弓道はなかなか経験できないだろう。

という点が決め手となり弓道部に入りました。

弓道部は道具を揃えるのに、お金がかかるようで、入部前に説明会があり、保護者の承諾を得てくるように。とのことでした。

 

私の前の職場の方で、かつて弓道の国体選手でご夫婦で弓道を続けている方がおられました。

その方が弓道は運動神経は関係ないんよ。とおっしゃっていました。

娘でも上手くなるかも!

 

高校の近くを通ると弓道部の練習しているところをよく見かけます。髪を高い位置で結んで、袴姿で弓を引く姿を見て、かっこいいなぁ。と思っていました。

娘のその姿を見てみたい!

 

娘は、猫背、ストレートネック、巻き肩…とにかく姿勢が悪い。私もですが…(笑)

弓道をする事で、姿勢が良くなるかも!

 

弓道部のInstagramを見てみると、楽しそうで、大会成績も良い!

 

ということで、喜んで入部を許可しました。

 

最初は、弓道における心構えから始まり、ひたすら型の練習をしているようです。

型の練習は、最初は紐から。次にゴム弓という、練習用の弓を使って練習しています。

ゴム弓が届いた時は嬉しそうに型を披露してくれました。

私も真似してやってみましたが、すごく難しかったです。

先日は、大会でお世話係の娘も朝早くから家を出ていきました。

先輩は好成績で、インターハイの出場が決まったようです。

もうね、その先輩が、上手だし、色白くて可愛いし、かっこいいし…

とにかく憧れの先輩のようです。

 

友達もでき、部活動も楽しそうで、まずはいいスタートが出来たと、私は安心しています☺️

 

朝ごはんに冷凍パンを使って、ワンパントーストを作りました。

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ワンパントースト

サラダ

ヨーグルト

冷凍パンは500W60秒レンチンでふんわり解凍。片面焼いてひっくり返すの難しそう…と思ってたらやはり失敗してしまいました🥲

ヨーグルトは残りわずか。1人分もない量でしたが、バナナとベリーナッツを添えて。

いつもと違った朝ごはんに娘はテンションアップ⤴️

ボリューム満点で、お腹いっぱい!

しっかり食べて今日も頑張ろう‼️

 

最後までお付き合い頂きありがとうございました😊

 

息子の大学生活。

春から大学生になり、県外で一人暮らしを始めた息子。

週末になると、気になって、電話をしています。

時には息子からかかってくることも。

そこでお互いの近況報告をしています。

大学生活、楽しんでいるようで、大学の施設を利用して、部屋に置く棚の木を加工したり、ジムに行ったり、勉強したり。大学が主催する起業セミナーにも参加しているようです。

イベントの時は大学がInstagramに投稿しているので、私は息子が写っていないか必死で探すのが最近の楽しみです(笑)

 

サークルにも入りたいようですが、人数が多すぎて、見学も抽選ということでした。40人の枠に200人が応募している状態のため、なかなか見学さえも大変なようです。

先日の電話でやっと見学に行けたけど、息子の希望していたバスケは経験者が優先ということで、息子は入れそうになさそうです🥲

違うサークルを見てみると言っていました。

 

一人暮らしと言っても学生寮の為、平日の朝晩はご飯があります。栄養バランスも考えてくれており、味も美味しいとの事で、親的には安心。

お昼は、学食に行きたいけど、これまた、ものすごい人で、並んで、食べて。していたら次の授業に間に合わないようです。そこで息子は、学校外の近くのコンビニや軽食屋さんで済ませているようです。

休日は料理もしていて、時々こんなん作ったよー。と写真が送られてきます。

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ある時はフレンチトーストが食べたくて作ったようです。

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一袋全部フレンチトーストにしたらしく、作りすぎた…と。(笑)

フレンチトーストを作るにあたって卵を1パック買ったらしいのですが、卵嫌いの息子、残りの卵をどう料理したのか気になります。

 

私も、簡単で美味しい料理を見つけたら、LINEで送っています。

先日作って美味しかった茄子と豚肉の料理。

www.instagram.com

美味しすぎて3本作って、もっと食べたかったと。

簡単だし、また作るよ!と言ってくれました。

その時に、お金がヤバい💦

あと100円くらいしかない。と言っていました。

次の振り込みまで10日くらいあるのに…

新生活で物入りだろうから、決めていた仕送りに➕αしていたし、GWの帰省の際、ばあばや親戚の方からお小遣いもいただいていたのに。

ちょっと使いすぎ。

お金がなくて、最近はお昼ごはんにおにぎりを作って行って食べているようです。

節約するいい機会になるかも。

と思いつつ、離れていて、病気や何かあった時100円では心配すぎる…

そう言えば帰省の時のバス代渡していなかったねー。

という事で、バス代を送金しました。

バイトも探していて、近々面接の予定らしいです。

 

一人暮らし大変な事も多いようですが、頑張っているようです。

どうやったらうまくいくか自分で考え、調べて、それでも分からない事があればいつでも頼ってもらいたいです☺️

 

最後までお付き合い頂きありがとうございました。😄

 

 

My birthday🎂

先週末は私の誕生日でした。

主人は単身赴任、息子は春から一人暮らしを始めたので、娘と2人。

娘が誕生日のケーキどんなのがいい?

ご飯は何食べたい??と聞いてくれて、

ケーキは前に作ってくれたレモンのケーキがいいな。

ごはんはグラタンか、オムライスかキンパかな。と答えると、キンパにしよう!と作ってくれました。

ケーキは前日に夜な夜な作ってくれていました。

日曜日はお友達と映画を見に行くと言っていたので、帰り遅くなるだろうから、簡単な物でいいよ。と言っていたのですが、キンパで。とのこと。

 

案の定、帰ってきたのが6:30頃で、そこから作り始めました。ごはん食べるのいつになることやら…。

手伝おうか?と言ったけど、大丈夫!との事で、

私は2階で、冬物の服や布団を春夏仕様に交換などをしていました。

8時を過ぎて、お腹すいたよぉ。そろそろかな?とキッチンに様子を見に行くも、まだまだかかりそうです。

手伝おうか?

大丈夫!ゆっくりしてて❤︎

と言うので、待って、9時前に出来上がりました。

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久しぶりのキンパ!巻くのが上手くできなかったと娘は言っていましたが、凄く美味しかったです❤︎

2人なので、お腹いっぱい食べれました。

…からのケーキ

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リクエストしたレモンムース。レモンとヨーグルトがさっぱりして美味しいムースです。

アレンジして、ボトムを敷いているのが私好みで美味しかったです。

お腹いっぱいでしたが、ぺろりいただきました😋

 

途中から、LINEの家族グループで主人と息子も加わって、近況を話したり、わいわいと盛り上がっていい誕生日になりました。

 

最後にプレゼントをいただきました。

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花束の中に入浴剤とお菓子が入っていました。

すご〜い。かわいいっ🩷 ありがとね☺️

夕飯が遅くなったのは、プレゼント作りに時間がかかったようでした。

忙しい中、色々考えてくれて、ありがとう。すごく嬉しかったよ🥰

 

主人からもReFaのシャンプー、トリートメント、マスクをいただき、その晩はいい香りのシャンプーと入浴剤に癒されるバスタイムでゆっくりできました🛁

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家族が離れてちょっと寂しくなりましたが、みんなと、繋がって今年もいい誕生日になりました。

企画してくれた娘に感謝です🥰

 

最後までお付き合い頂きありがとうございました😊