娘は中3で身長が153cmくらい。
もっと背が高くなりたいようです。
子供が小学生の時、子供会役員で一緒に活動したお母さんの中に、体育の非常勤講師をされてる方がおられて、どうしたら背が伸びるか聞いた事がありました。(その方も背が高くて、アスリート系でかっこいい！)
その方曰く、大事なのは、睡眠、栄養、運動で、運動はジャンプをするような運動がいいと言っていました。
それを聞いて以来、娘は、トランポリンを飛び続け4年…
効果は、あるのか、ないのか…。
赤ちゃんの頃の定期検診で、発育曲線ギリギリだった娘。先生からは、思春期までは、低空飛行でいくと思います。と告げられていたので、私的には特に心配もせず過ごして来ました。
背の順に並ぶといつも前から2〜3番目。運動会の時などは、見つけやすくていいやん（笑）くらいです。
でも、娘は気にしているようで、毎晩トランポリンを飛んでいます。
ある時、スポーツショップに行った時、サプリメントコーナーが充実していることに驚いて、見ていました。
そこにプロテインもあり、色々な味があるんだー。と思ってみていると、小中高校生向けのプロテインがありました。
成長期に必要な栄養素特に、背が伸びるための栄養素をたっぷり配合しているらしい。
口コミも美味しく飲んでるという感想が多かったので、背が高くなりたいと頑張ってる娘に買ってみることにしました。
色々な味がある中、娘に選ばせて、マンゴーオレンジを購入。
届いて、牛乳と飲んでみたのですが、
美味しくない〜っ😫
もともと牛乳があまり好きではない娘。
水で飲んでみたら？と翌日は水に溶かして飲んでみたのですが、
やっぱり、粉っぽくて美味しくない〜。無理〜😫
えぇー。結構高かったのに…
息子に飲んでもらおうとしたのですが、プロテイン慣れしている息子もお口に合わないようで、飲んでくれませんでした。
どうしたものか…
…という事でパンに入れる事にしました。
グラノーラパンを作る時、強力粉を少なくして、プロテインを入れます。プロテインを入れすぎると、膨らみが悪くなるようで、とりあえず今回は1.5斤作る際30g入れてみました。
グラノーラも入れて…
グラノーラ、残量が少なかったので、半分はオートミールで代用。
出来上がったパンは、確かにいつもよりは膨らんでいませんが、悪くない感じ。
食べた感じもふわふわで美味しかったです。
ほのかにオレンジの香りがするためか、娘は、プロテイン入れた？とすぐに気づいていましたが、娘以外は気づかず。
そして、1番の感想は、すごくお腹いっぱいになり、腹持ちがいい。
お昼になってもお腹がすかなかったです。
娘が飲まないプロテイン、しばらくパンに入れていこうと思います。
摂取量から考えると、背が伸びる効果はあまり期待できませんが…。
まだまだあるプロテイン、どうしたものか…
息子のマンゴー味のプロテインにちょこっと混ぜてみました🤭
最後までお付き合い頂きありがとうございました😊
