私、低体温で、体温が36度もない状態でした。 体温が低いと、体の中の臓器も正常に機能しにくくなってきます。 そのことが気になって、筋肉量を上げようと筋トレを始めました。 筋トレといっても、ジムとかに通う時間はない為おうちでできるもの。 毎朝スク…

私、臨床検査技師として病院に勤務しております。検査といっても数々。 検査の中でも、私は病理検査に携わっております。 病理検査とは、手術で摘出した組織や腫瘍、内視鏡検査などで採取した組織などを薄く切り、標本にして、顕微鏡で観察します。 そしてそ…

お正月に年男であるお父さんが抱負を語っていました 今年、地元で開かれる、「ねんりんピックに出場する」とのことです。 お父さん、テニスが大好きで、高校の時から、途中、体調不良や仕事でできない期間もありましたが、ずっとやられていると言う事。 なん…

久しぶりに、職場に行きました。2週間ぶりです。 ちょっとドキドキしながら。 行くと、いつもよりなんだか人が少ない感じ。 コロナ陽性の人、濃厚接触者扱いの人がそれぞれお休み。お正月に頑張って働いてくれた人は代休でお休み。体調不良でお休みされてい…

実家から、自宅に戻ってきました。 まずは息子の肩の怪我の件で病院へ！と思い、お昼過ぎに休日当番の病院に電話をして、予約をとろうとしたしたのですが、発熱患者さんが増えていて、医師2人で対応していても、とても追いつかない状態です。6時までの予約は…

元旦にみんなで、初詣に行きました⛩ おみくじで、大吉を引いて、いい事を書いていたと嬉しそうな息子。 大吉グループでパシャリ 一方、私は小吉で、なくしもの:出にくいとか、健康に気をつけるように、とか…なんだかなぁ。といった感じでした。 娘は末吉。勉…

コロナの自宅療養も8日目になりました。家族のみんなどのように過ごしていたのでしょう。 娘は、お菓子を作ったり料理をしたりしてくれました 大雪が降った時は雪で遊んだり、時々学校の宿題や本を読んだりピアノを弾いたりしていました。 自宅待機が終わる…

コロナで自宅療養をしていると、身なりはどうでもよくなっていきます。 初日は、病院にも行かないといけなかったので、いつも通りのメイクと格好でしたが、翌日から1日中家にいるとなると、どうでもよくなってきました。 アイメイクをせず、普段はコンタクト…

昨日から、頭痛があります。コロナによるものなのか、定期的に来る偏頭痛なのか…。 病院で処方された薬を飲んで、頭痛のほうも緩和されていますが、薬が切れた頃に、また頭痛が…。 クリスマス寒波がやってきて、私の地域も大雪となりました❄️ 通勤に支障をき…

昨日の朝、私と娘のPCR結果が出て、娘は陰性でしたが、私は陽性とのことでした 28日まで自宅療養となり、そのまま仕事納めで冬休みになります。年内にやっておきたい仕事があったので悔やまれます 主人は出張中だったため、とりあえずホテルで過ごしています…

ついに我が家にもコロナ陽性患者が出てしまいました。 息子が先週末、部活の合宿に行っていたのですが、帰ってくるなり、喉が痛いと。翌日喉が痛いけど、熱はなかったので、学校に行ったのですが、夕方から微熱が出て、咳と喉の痛みを訴えていました。ちょっ…

職場のおしゃれ女子がお昼のお弁当にスープジャーを持ってきておいしそうに食べているので、スープジャーが気になっていました。 以前ノベルティでもらったスープジャーを使っていたのですが、お昼ごろにはもう全然あったかくなく残念な感じでした。それで、…

昨日、職場から帰ろうと外に出てみると、冷蔵庫の中にいるような冷たさにびっくりしました。同僚と寒いね。寒いね。と言いながら帰っていると、雪が…❄️。私の今冬はじめての初雪となりました。 weathernews.jp こんな記事を見つけてみたので、実践していこう…

私の朝のルーティーンを紹介します。 朝5時15分目覚まし時計にて起床。ベッドの中でもぞもぞストレッチをしながら、体を目覚めさせます。 5時半ごろ起きてお湯を沸かし、レモン白湯を飲みます。以前は朝起きても疲れが取れていないことが多く、滋養強壮剤を…